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熱愛體育
2019/11/12 17:06:39 0人評論 138次瀏覽 分類:學生習作

    ——初20193周蘊涵

秋風夾雜著桂花的幽香,拂過教學樓,掠過籃球場,在秋風中,我們將迎來體育文化節,感受青春與活力。

伏爾泰說過:生命在于運動。運動,能讓人的身體更加健康。經常參加體育鍛煉,對人體肺循環系統、心血管循環系統都有好處,它能增加心臟重量與體積,讓心臟具有更強的工作能力,而心臟的重量與體積增大、收縮力量增強后,可使每搏輸出量增多,也就能提供更多的氧給身體活動的需要;經常參加體育運動,能對血管造成良好影響,它能使血管壁的彈性增加、減小血流的阻力、提高血流量,也利于血液循環;體育鍛煉對呼吸系統也有良好的影響,它使呼吸肌和呼吸輔助肌得到鍛煉,也加強了肺部的營養,提高了肺的機能。運動,能夠讓身體與生命更加富有活力。

體育鍛煉不僅能讓人的身體更健康,還能夠讓心理更積極更陽光。對我們來說,體育鍛煉至關重要。體育運動能調節情緒、舒緩壓力,當一個人情緒低落時,進行一些跑步、籃球運動,一種快感會不自覺地裹滿他全身,煩惱、憂愁也都似耳邊的風一般飄然而去。它也能舒展人們疲憊的身心,當勞累的人們結束了一天的學習與工作時,適當地進行一些體育活動,身體會更輕松;同時,它也有助于睡眠。體育鍛煉也是一種興趣與愛好,它同其它的愛好一樣,能夠陶冶情操,保持人的樂觀、積極向上的心態;它也能發揮個體的積極性、創造性與主動性,使身心更加健康。它還有一個極其重要的作用:進行集體項目與團體活動時可讓集體的成員們更加團結,學會如何去協作。

在許許多多的體育活動中,也能見識與體驗到不少的情感。在進行鍛煉時,心情總是會變得愉悅萬分,因為體育活動是有趣的;其次,少不了與他人競爭,在這個嚴肅的過程里,雙方都是全神貫注的,心里難免會有些緊張,但也飽含競爭的激動與獲勝的渴望,這三種情緒夾雜在一起,就成了一種刺激。之后也會感受到勇氣、拼搏、挫折甚至失敗,但未能取勝并不重要,重要的是你要重拾信心,更加自信,越挫越勇。

熱愛體育運動的人,心中往往懷著一種信念——超越。跑步比賽時超過前方的對手,是一種超越;足球比賽時反敗為勝,是一種超越……但超越,不一定是贏別人或贏得勝利,而是一種由內心深處自然而然發出的積極的思想,它能促使你竭盡全力去拼搏,即使輸了比賽,也超越了自己甚至他人。

泰戈爾說:禁止便是死亡,只有運動才能敲開永生的大門。在體育文化節前夕,讓我們期待運動給我們帶來的莫大的快樂吧!

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